Ensalada de frutas con yogurt

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Un plato perfecto para el verano, una mezcla de frutas tropicales y de temporada que refrescaran cualquier paladar. Sirve también para quienes deseen comer un plato bajo en calorías y rico en vitaminas y minerales. La ensalada de frutas con yogurt funciona como desayuno o aperitivo.

Información

  • Porciones: 4
  • Preparación: 20min
  • Cocción: 1min
  • Tiempo Total: 20min
  • Dificultad: Super fácil
  • Estación: Verano
  • Nivel calórico: Bajo
  • Lugar de preparación: Otro
  • País: Internacional

Ingredientes

  • 2 bananas.
  • ½ kilo de papaya.
  • ½ kilo de sandía.
  • 2 duraznos grandes.
  • ¼ kilo de fresas.
  • 200 g de piña.
  • 100 g de mango.
  • Leche condensada.
  • 2 tazas de yogurt natural o saborizado.
Banana

Preparación

  • Lavar muy bien todas las frutas y secar.
  • Retirar la cáscara de las bananas así como la piel del mango, la papaya, los duraznos, la piña y la sandía.
  • Cortar la sandía en cubos de 2 centímetros.
  • Cortar los duraznos y las fresas en gajos.
  • Cortar las bananas en rodajas.
  • Cortar la papaya y la piña en cubos de 1 o 2 centímetros al igual que el mango.
  • Agregar todas las frutas en un bowl y mezclar, añadir el yogurt y decorar con leche condensada.

Recomendaciones:

  • Antes de agregar el yogurt se pueden colocar todas las frutas en el refrigerador para consumir la ensalada fría y así tener un plato ideal para el verano.
  • Se puede decorar con sirope de frutas como fresa, maracuyá o mango y así aumentar la intensidad de los sabores.

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